Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Couteau

- 1 Casserole

- 1 Mixeur

Préparation
-
15 min
-
-
-
30 min
2
Mettre tous les ingrédients dans un grand faitout, avec 1 l d'eau.
3
Porter à ébullition et cuire 20 min (jusqu'à ce que les légumes soient tendres).
4
Quand les légumes sont tendres, passer le tout au mixeur.
5
Si trop épais, éclaircir avec un peu d'eau.
6
Servir avec une belle tranche de pain et du fromage de chèvre.
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
1 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
8 g
Sucres
10 g
Protéines
5 g
Sodium
800 mg
