Velouté de potimarron et butternut

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté de potimarron et butternut
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personne
Aller à la recette

Ingrédients

2 personne
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Couteau
  • Cocotte
  • Casserole
  • Mixeur
  • Planche à découper
  • Blender chauffant

Préparation

  1. Laver les potimarrons et le butternut.

  2. Couper le chapeau des potimarrons et retirer juste les graines.

  3. Mettre les potimarrons évidés dans le panier vapeur de la cocotte minute et cuire .

  1. Pendant ce temps, découper le butternut (sans retirer la peau) en petits morceaux et faire cuire dans une casserole avec le lait, le sel, le poivre, la muscade. Laisser cuire environ 15/20 min. Ajouter la crème semi épaisse et mixer le tout.

  2. Sortir les potimarrons délicatement du panier vapeur afin de ne pas les "craquer" et les remplir du velouté.

  3. Agrémenter avec un peu de gruyère et quelques croûtons...

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides34 g
dont sucres16 g
Protéines11 g
Lipides28 g
dont saturés18 g
dont insaturés10 g
Fibres7 g
Cholestérol85 mg
Sodium620 mg

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