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Velouté de potimaron aux marrons

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Par lily Publié le
Velouté de potimaron aux marrons
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • économe
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Mixeur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Pour éplucher facilement la peau du potimarron, le mettre 3 à 4 min à chauffer dans un récipient d'eau chaude. Puis retirer la peau et les graines.

  2. Couper le potimarron en gros cubes, ajouter les marrons et faire revenir le tout dans un peu de beurre, recouvrir largement d'eau, un peu de sel et faire cuire 10 min à la cocotte minute.

  3. Puis mixer le tout (en conservant de l'eau de cuisson).

  1. Au cas où la soupe serait trop épaisse, ajoutez le liquide à votre convenance.

  2. Au moment de servir, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche.

  3. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides25 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol10 mg
Sodium200 mg

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