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Velouté de potimarron & miel

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Par lily Publié le
Velouté de potimarron & miel
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Couteau
  • Casserole
  • Couvercle
  • Mixeur

Préparation

  1. Épépiner le potimarron et le détailler en cubes sans le peler.

  2. Mettre dans une casserole, ajouter une échalote émincée, couvrir d’eau à hauteur et laisser cuire 20 minutes.

  3. Mixer, ajouter le miel, la crème et assaisonner.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories160 kcal
Glucides22 g
dont sucres10 g
Protéines3 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés3 g
Fibres5 g
Cholestérol10 mg
Sodium150 mg

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