Velouté de potimarron & miel

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Couteau
- Casserole
- Couvercle
- Mixeur
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Préparation
Épépiner le potimarron et le détailler en cubes sans le peler.
Mettre dans une casserole, ajouter une échalote émincée, couvrir d’eau à hauteur et laisser cuire 20 minutes.
Mixer, ajouter le miel, la crème et assaisonner.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 160 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 150 mg |
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