Soupe de potimarron à l'asiatique

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- Set 3 poêles
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
Publicité
Préparation
Couper le potimarron, peau comprise, en gros morceaux et peler la pomme de terre.
Dans un peu d'huile, faire revenir les gousses d'ail coupées en petits morceaux.
Ajouter la pomme de terre, le potimarron, toutes les épices, sauf le curry et la noix de coco, l'eau et les cubes de bouillon.
Publicité
Laisser cuire 20 minutes.
Mixer le tout.
Ajouter de l'eau si nécessaire, épicer avec du curry.
On peut ajouter du lait de coco, mais je trouve que le potimarron a un si bon goût, qu'il couvre la noix de coco.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis