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Soupe de potimarron à l'asiatique

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Par Zahra Publié le
Soupe de potimarron à l'asiatique
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Couper le potimarron, peau comprise, en gros morceaux et peler la pomme de terre.

  2. Dans un peu d'huile, faire revenir les gousses d'ail coupées en petits morceaux.

  3. Ajouter la pomme de terre, le potimarron, toutes les épices, sauf le curry et la noix de coco, l'eau et les cubes de bouillon.

  1. Laisser cuire 20 minutes.

  2. Mixer le tout.

  3. Ajouter de l'eau si nécessaire, épicer avec du curry.

  4. On peut ajouter du lait de coco, mais je trouve que le potimarron a un si bon goût, qu'il couvre la noix de coco.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides25 g
dont sucres10 g
Protéines4 g
Lipides8 g
dont saturés4 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium400 mg

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