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Potage potimarron et panais

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Par Zahra Publié le
Potage potimarron et panais
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Pôele
  • Couteau
  • Cocotte
  • Cuillère en bois
  • Mixeur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon émincé dans un peu de beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

  2. Couper le potimarron en morceaux après avoir enlevé les graines.

  3. Ne pas enlever la peau, elle cuit très facilement.

  1. Ajouter les morceaux de potimarron dans la cocotte et les panais qui auront été épluchés et coupés en rondelle.

  2. Bien mélanger le tout.

  3. Ajouter 1 l d'eau, le persil que l'on aura hâché, du sel et du poivre.

  4. Laisser cuire et mixer.

  5. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides22 g
dont sucres8 g
Protéines3 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres5 g
Cholestérol5 mg
Sodium280 mg

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