Potage potimarron et panais

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Pôele
- Couteau
- Cocotte
- Cuillère en bois
- Mixeur
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire revenir l'oignon émincé dans un peu de beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
Couper le potimarron en morceaux après avoir enlevé les graines.
Ne pas enlever la peau, elle cuit très facilement.
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Ajouter les morceaux de potimarron dans la cocotte et les panais qui auront été épluchés et coupés en rondelle.
Bien mélanger le tout.
Ajouter 1 l d'eau, le persil que l'on aura hâché, du sel et du poivre.
Laisser cuire et mixer.
C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 280 mg |
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