Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
1
Cube de bouillon
1
Potimarron
300 g
Girolle
50 g
Noisettes
Crème
1 cuillère à soupe
Huile de noisette
Ustensiles










Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Couper un chapeau au potimaron; le vider à la cuillère, en laissant la peau intacte.
-
2
Laver et couper les girolles, puis les faire revenir dans l'huile de noisette. En réserver le tiers.
-
3
Mettre le reste dans une cocotte, avec le potimaron et le bouillon cube. Recouvrir d'1 litre d'eau, et laisser cuire 1/2 h.
-
4
Pendant ce temps, concasser les noisettes, les faire griller à la poêle, et les mêler au girolles reservées.
-
5
Mixer la soupe et rectifier l'asaisonnement.
-
6
Remplir le potimarron avec, puis remettre le couvercle.
-
7
Servir, avec le mélange noisettes-girolles et la crème à part.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
6 g
Sodium
300 mg

