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Plat principal

Risotto de coquillettes aux girolles et courgettes

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Risotto de coquillettes aux girolles et courgettes

Ingrédients

2  personnes.
1 Courgette
50 g Beurre
3 cuillère à soupe Huile d'olive
3 pincée Sel
4 pincée Poivre moulin
1 bouquet Persil
180 g Coquillettes
450 g Girolle
50 cl Bouillon de volaille
1 échalote
1 cuillère à soupe Mascarpone (ou crème fraîche épaisse)
20 cl Vin blanc
20 g Parmesan frais
1 gousse Ail

Ustensiles

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Micro-ondes
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Cuillère en bois
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Râpe
1 Râpe
Dénoyauteur
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Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Préparez le bouillon (6 cubes de concentré de canard congelé dilué dans 50 cl d’eau au micro-ondes).

  • 2

    Émincez en brunoise l'échalote et la courgette.

  • 3

    Nettoyez les girolles avec le moins d’eau possible. Épongez-les aussitôt et essuyez-les avec du papier absorbant.

  • 4

    Coupez-les en petit morceaux.

  • 5

    Émincez du persil pour obtenir 2 cuillères à soupe.

  • 6

    Hachez l'ail.

  • 7

    Faites fondre dans une poêle 30 g de beurre et ajoutez les girolles et faites revenir 4 - 5 minutes.

  • 8

    Récupérez l’eau pour le risotto.

  • 9

    Salez et poivrez et en fin de cuisson ajoutez le persil et l'ail.

  • 10

    Mélangez bien et réservez.

  • 11

    Dans la même poêle, sans la nettoyer, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites suer l'échalote.

  • 12

    Quand elle est transparente ajoutez la courgette et remuez bien.

  • 13

    Salez et poivrez.

  • 14

    Versez les pâtes et remuez sans arrêt pendant 1 ou 2 min.

  • 15

    Versez le vin blanc et laissez les pâtes absorber pour versez à petites louches le bouillon de canard.

  • 16

    Remuez sans arrêt tout comme pour le riz tout en ajoutant du bouillon au fur et à mesure que les pâtes l’absorbent.

  • 17

    Après avoir utilisé la moitié du bouillon de volaille, j'ai mis l’eau des girolles.

  • 18

    Goûtez les pâtes pour savoir si elles sont cuites.

  • 19

    Sinon, continuez à ajouter du bouillon (ou d’eau pure s'il manque de bouillon) et à remuer.

  • 20

    Il faut goûter, vos pâtes ne doivent pas être trop molles.

  • 21

    Ajoutez le mascarpone (ou la crème fraîche) en fin de cuisson ajoutez les girolles.

  • 22

    Et pour finir, hors feu, ajoutez du parmesan fraîchement râpé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 16 g
Sodium 900 mg




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