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Soupe rustique au potimarron

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Par lily Publié le
Soupe rustique au potimarron
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Cocotte-minute
  • Râpe
  • Set 3 poêles
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans un autocuiseur, mettre les morceaux de potimaron épluchés et y ajouter l'oignon grossièrement émincé, puis les lardons et les pommes de terre coupées en 4.

  2. Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à café de noix de muscade râpée, du poivre et faire revenir le tout à découvert en évitant que cela accroche trop au fond.

  3. Au bout de , ajouter l'eau en frottant bien le fond pour libérer les sucs et mettre le cube "pot au feu".

  4. Fermer l'autocuiseur et laisser cuire environ .

  5. Mixer le tout et au moment de servir ajouter des brisures de marrons dans les assiettes (selon les goûts on pourra aussi ajouter un peu de crème fraîche).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides40 g
dont sucres8 g
Protéines10 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres8 g
Cholestérol25 mg
Sodium800 mg

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