Soupe rustique au potimarron

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cocotte-minute
- Râpe
- Set 3 poêles
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Dans un autocuiseur, mettre les morceaux de potimaron épluchés et y ajouter l'oignon grossièrement émincé, puis les lardons et les pommes de terre coupées en 4.
Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à café de noix de muscade râpée, du poivre et faire revenir le tout à découvert en évitant que cela accroche trop au fond.
Au bout de , ajouter l'eau en frottant bien le fond pour libérer les sucs et mettre le cube "pot au feu".
Fermer l'autocuiseur et laisser cuire environ .
Mixer le tout et au moment de servir ajouter des brisures de marrons dans les assiettes (selon les goûts on pourra aussi ajouter un peu de crème fraîche).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 25 mg |
| Sodium | 800 mg |
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