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Entrées

Soupe d'hiver

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Soupe d'hiver

Ingrédients

6  personnes.
1.5 kg Carotte
2 cuillère à soupe Beurre
2 Oignon
1 bouquet Persil
Poivre
Sel
1.5 kg Potimarron
1 belle tranche Lard
tranche Bacon
1 gousse Ail
1 pincée Muscade
5 grosse cuillère à soupe Mascarpone

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Cocotte
1 Cocotte
Saladiers
1 Saladiers
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Dans une cocotte-minute, faites revenir dans le beurre les oignons émincés, et le lard ou le bacon coupé en petits morceaux.

  • 2

    Quand ce mélange à doré, ajoutez les légumes coupés en morceaux. Bien faire suer à feux doux pendant quelques minutes.

  • 3

    Couvrez avec de l'eau, et ajoutez la noix de muscade.

  • 4

    Faites cuire 20 mn après rotation de la soupape.

  • 5

    Une fois la cuisson terminée, ajoutez la gousse d'ail, le bouquet de persil, le mascarpone, le sel et le poivre. Mixez suffisamment pour que la soupe soit bien onctueuse.

  • 6

    Ajustez l'assaisonnement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 10 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 10 g
Sucres 12 g
Protéines 8 g
Sodium 600 mg


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