Ingrédients
6 personnes.
1.5 kg
Carotte
2 cuillère à soupe
Beurre
2
Oignon
1 bouquet
Persil
Poivre
Sel
1.5 kg
Potimarron
1 belle tranche
Lard
tranche
Bacon
1 gousse
Ail
1 pincée
Muscade
5 grosse cuillère à soupe
Mascarpone
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Dans une cocotte-minute, faites revenir dans le beurre les oignons émincés, et le lard ou le bacon coupé en petits morceaux.
-
2
Quand ce mélange à doré, ajoutez les légumes coupés en morceaux. Bien faire suer à feux doux pendant quelques minutes.
-
3
Couvrez avec de l'eau, et ajoutez la noix de muscade.
-
4
Faites cuire 20 mn après rotation de la soupape.
-
5
Une fois la cuisson terminée, ajoutez la gousse d'ail, le bouquet de persil, le mascarpone, le sel et le poivre. Mixez suffisamment pour que la soupe soit bien onctueuse.
-
6
Ajustez l'assaisonnement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
10 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
10 g
Sucres
12 g
Protéines
8 g
Sodium
600 mg

