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Entrées

Soupe de potimaron épicée

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe de potimaron épicée

Ingrédients

4  personnes.
1 Cube de bouillon
2 cuillère à soupe Curry
600 g Potimarron ou de courge
100 g Mascarpone
2 cuillère à soupe Paprika

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire bouillir 1L d'eau dans une casserole avec le cube de bouillon.

  • 2

    Pendant ce temps, éplucher la courge et la couper grossièrement en morceaux.

  • 3

    Dès que le bouillon est à ébullition, plonger les morceaux de courge dedans et laisser cuire à feu moyen 10 min.

  • 4

    Ajouter le mascarpone. Mixer. Ajouter le curry et le paprika.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 8 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 36 mg

Glucides & Protéines

Glucides 19 g
Fibres 4 g
Sucres 11 g
Protéines 4 g
Sodium 250 mg


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