Ingrédients
8 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Four

- 1 Couteau

- 1 économe

- 1 Mixeur

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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-
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90 min
2
Bien laver le potimarron, ne pas l'éplucher. Évider les graines, le couper en morceaux.
3
Mettre le tout dans un plat un peu haut.
4
Ajouter la crème, l'ail, 1/2 l de lait, les épices, le sel, le poivre.
5
Enfourner pour 1h30.
6
Passer le tout au mixer et ajouter le reste de lait selon votre goût pour la consistance.
7
Servir bien chaud.
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
3 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
12 g
Protéines
5 g
Sodium
200 mg
