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Velouté de potimaron au curry

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Par lily Publié le
Velouté de potimaron au curry
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Top des meilleures plaques à four
  • Mixeur

Préparation

  1. Dans un peu de matière grasse (je mets de la graisse de canard) faites revenir les échalotes sans les faire trop griller.

  2. Ajoutez votre potimarron coupé en morceaux avec la peau ainsi que les gousses d'ail, une bonne cuillérée à soupe de curry en pâte et le verre de vin blanc sec.

  3. Vous y introduisez ensuite le bouillon de poule (une carcasse de poulet rôti et son jus additionné d'eau fait très bien l'affaire, évitez les bouillons cube qui contiennent presque à coup sûr de l'huile de palme).

  4. Salez, poivrez, jetez une pincée de muscade et laissez cuire sur feu doux jusqu'à ramollissement total des morceaux de potimarron.

  5. Passez au mixer, incorporez un peu de crème fraîche et surtout : Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides20 g
dont sucres8 g
Protéines5 g
Lipides11 g
dont saturés6 g
dont insaturés5 g
Fibres5 g
Cholestérol15 mg
Sodium300 mg

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