Velouté de courges crémeux

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté de courges crémeux
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Couteau
  • Économe
  • Cocotte-minute
  • Set 3 poêles
  • Mixeur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Eplucher et épépiner la courge, la couper en dés de 1 cm par 1 cm.

  2. Eplucher les échalotes et les couper grossièrement.

  3. Dans un autocuiseur, faire revenir les échalotes dans le beurre jusqu'a ce qu'elles deviennent translucides sans laisser noircir.

  1. Ajouter les dés de courges et faire revenir en remuant pendant .

  2. Ajouter 2 l d'eau froide et les 4 bâtons de bouillon.

  3. Fermer l'autocuiseur et laisser cuire à feu doux dès chuchotement.

  4. Après cuisson, ajouter 2 cuillères à soupe de concentré de tomate et les 5 crèmes de gruyère.

  5. Mixer le tout et servir.

  6. Vous pouvez ajouter des croûtons en décoration.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories340 kcal
Glucides26 g
dont sucres8 g
Protéines10 g
Lipides22 g
dont saturés14 g
dont insaturés8 g
Fibres6 g
Cholestérol65 mg
Sodium780 mg

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