Velouté de courges crémeux

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Couteau
- Économe
- Cocotte-minute
- Set 3 poêles
- Mixeur
- Balance de cuisine
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Préparation
Eplucher et épépiner la courge, la couper en dés de 1 cm par 1 cm.
Eplucher les échalotes et les couper grossièrement.
Dans un autocuiseur, faire revenir les échalotes dans le beurre jusqu'a ce qu'elles deviennent translucides sans laisser noircir.
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Ajouter les dés de courges et faire revenir en remuant pendant .
Ajouter 2 l d'eau froide et les 4 bâtons de bouillon.
Fermer l'autocuiseur et laisser cuire à feu doux dès chuchotement.
Après cuisson, ajouter 2 cuillères à soupe de concentré de tomate et les 5 crèmes de gruyère.
Mixer le tout et servir.
Vous pouvez ajouter des croûtons en décoration.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 65 mg |
| Sodium | 780 mg |
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