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Ma soupe de courge

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Par Zahra Publié le
Ma soupe de courge
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
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Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Friteuse
  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Eplucher la courge et la couper en morceaux moyens. Dans une grande casserole, faire frire les morceaux de courge avec un peu d'huile. Saler, poivrer, ajouter du curry selon votre goût et bien mélanger.

  2. Lorsqu'ils sont dorés à souhait, ajouter l'eau et laisser mijoter le tout jusqu'à ce que la courge soit assez cuite pour la mixer.

  3. Bien mixer le tout sans le laurier (je n'ai pas osé le mixer avec le reste) et déguster bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides22 g
dont sucres10 g
Protéines3 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium280 mg

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