Soupe à la courge aux épices automnales

Noter la recette Par Zahra Publié le
Soupe à la courge aux épices automnales
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Casserole
  • Couvercle
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Mettre les légumes (pelés et en cubes), le whisky et le bouillon dans une casserole. Couvrir d’eau et porter à ébulition. Laisser cuire à feu moyen pendant .

  2. Retirer les cloux de girofle et les graines de cardamome verte.

  3. Passer la préparation au mixer hors du feu.

  1. Une fois mixée, mettre la préparation sur feu doux, ajouter les épices et le beurre.

  2. Laisser cuire au minimum (Plus ça mijote, meilleur c’est !)

  3. Saler et poivrer à votre goût !

  4. Vous pouvez servir avec des croûtons au beurre et des copeaux de parmesan.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories220 kcal
Glucides35 g
dont sucres8 g
Protéines5 g
Lipides8 g
dont saturés5 g
dont insaturés3 g
Fibres7 g
Cholestérol15 mg
Sodium500 mg

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