Soupe de courge au roquefort

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Couteau
- économe
- Cocotte
- Casserole
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
Préparation
Couper la courge en gros morceaux.
Éplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes.
Éplucher et couper grossièrement l'oignon.
Enlever le germe des gousses d'ail et les couper en petits morceaux.
Mettre le tout dans une cocotte-minute.
Ajouter le bouillon cube émietté et l'eau (les légumes n'ont pas besoin d'être recouverts, car la courge rend beaucoup d'eau...).
Vous pouvez faire chauffer l'eau avant à la bouilloire, pour gagner du temps...
Faire cuire 10 à 15 min à partir de la rotation de la soupape, selon la taille des morceaux de légumes.
On peut évidemment faire cette soupe avec une casserole normale, en adaptant le temps de cuisson.
Mixer.
Ajouter le roquefort. Mixer à nouveau.
Goûter. Ajuster l'assaisonnement selon vos goûts (sel, poivre...).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 95 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 320 mg |
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