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Soupe de courge au roquefort

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Par Zahra Publié le
Soupe de courge au roquefort
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • économe
  • Cocotte
  • Casserole
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Couper la courge en gros morceaux.

  2. Éplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes.

  3. Éplucher et couper grossièrement l'oignon.

  1. Enlever le germe des gousses d'ail et les couper en petits morceaux.

  2. Mettre le tout dans une cocotte-minute.

  3. Ajouter le bouillon cube émietté et l'eau (les légumes n'ont pas besoin d'être recouverts, car la courge rend beaucoup d'eau...).

  4. Vous pouvez faire chauffer l'eau avant à la bouilloire, pour gagner du temps...

  5. Faire cuire 10 à 15 min à partir de la rotation de la soupape, selon la taille des morceaux de légumes.

  6. On peut évidemment faire cette soupe avec une casserole normale, en adaptant le temps de cuisson.

  7. Mixer.

  8. Ajouter le roquefort. Mixer à nouveau.

  9. Goûter. Ajuster l'assaisonnement selon vos goûts (sel, poivre...).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories95 kcal
Glucides14 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides3 g
dont saturés2 g
dont insaturés1 g
Fibres3 g
Cholestérol10 mg
Sodium320 mg

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