Salade de betteraves à l'orientale

- Total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- bol
- saladiers
- Fouet cuisine
- dénoyauteur
Publicité
Préparation
Épluchez 2 des oranges à vif en veillant à réserver leur jus dans un bol.Débarassez les quartiers de leur membrane. Réservez.
Détaillez les betteraves en fines rondelles ou en cubes dans un saladier, ajoutez-y les quartiers d'orange.
Préparez la vinaigrette : dissoudre le sel, le poivre et le cumin dans le vinaigre et le jus de la troisième orange. Ajouter l'huile d'olive et l'eau de fleur d'oranger en fouettant légèrement pour former une émulsion.
Une fois nappée de cette vinaigrette, votre salade peut être parsemée de coriandre fraîche.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 135 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 16 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 5 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 95 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis