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Salade de betteraves à l'orientale

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Par RecettePlus Publié le
Salade de betteraves à l'orientale
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • bol
  • saladiers
  • Fouet cuisine
  • dénoyauteur

Préparation

  1. Épluchez 2 des oranges à vif en veillant à réserver leur jus dans un bol.Débarassez les quartiers de leur membrane. Réservez.

  2. Détaillez les betteraves en fines rondelles ou en cubes dans un saladier, ajoutez-y les quartiers d'orange.

  3. Préparez la vinaigrette : dissoudre le sel, le poivre et le cumin dans le vinaigre et le jus de la troisième orange. Ajouter l'huile d'olive et l'eau de fleur d'oranger en fouettant légèrement pour former une émulsion.

  4. Une fois nappée de cette vinaigrette, votre salade peut être parsemée de coriandre fraîche.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories135 kcal
Glucides22 g
dont sucres16 g
Protéines3 g
Lipides5 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium95 mg

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