Salade de betteraves, pommes et lardons

Ingrédients
- Paire de ciseaux
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Casserole
- Saladiers
- Couteau
- Planche à découper
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Préparation
Ciseler assez grossièrement l'oignon.
Faire revenir les lardons à la poêle.
Au bout de quelques minutes y ajouter l'oignon. Remuer l'ensemble jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
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Préparer les œufs durs : faire bouillir de l'eau dans une casserole, y plonger les œufs à l'ébullition et les laisser pendant .
Pendant ce temps, découper en dés les betteraves et les pommes. Préparer la vinaigrette en mélangeant de la moutarde à un mélange huile-vinaigre (2 cs d'huile pour 1 cs de vinaigre).
Après les avoir écalés, découper les œufs durs en dés puis mélanger toutes les préparations entre elles. Pour terminer, ajouter un peu de graines de sésame.
Facile et rapide à faire, bonne dégustation !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 300 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 600 mg |
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