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Salade de betteraves, pommes et lardons

Noter la recette Par Zahra Publié le
Salade de betteraves, pommes et lardons
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
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Ingrédients

4 Personnes
  • Paire de ciseaux
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Casserole
  • Saladiers
  • Couteau
  • Planche à découper

Préparation

  1. Ciseler assez grossièrement l'oignon.

  2. Faire revenir les lardons à la poêle.

  3. Au bout de quelques minutes y ajouter l'oignon. Remuer l'ensemble jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.

  1. Préparer les œufs durs : faire bouillir de l'eau dans une casserole, y plonger les œufs à l'ébullition et les laisser pendant .

  2. Pendant ce temps, découper en dés les betteraves et les pommes. Préparer la vinaigrette en mélangeant de la moutarde à un mélange huile-vinaigre (2 cs d'huile pour 1 cs de vinaigre).

  3. Après les avoir écalés, découper les œufs durs en dés puis mélanger toutes les préparations entre elles. Pour terminer, ajouter un peu de graines de sésame.

  4. Facile et rapide à faire, bonne dégustation !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories300 kcal
Glucides20 g
dont sucres12 g
Protéines10 g
Lipides22 g
dont saturés8 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol120 mg
Sodium600 mg

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