Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
50 g
Gruyère râpé
Huile d'olive
Poivre
Sel
4
Betterave rouges crues
4
Oeuf
20 cl
Crème liquide
1
Bûche de chèvre
Ustensiles









Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire cuire les betteraves rouges à la cocotte minute de 10 à 15 minutes en fonction de la grosseur des betteraves.
-
2
Les éplucher et les couper en dés.
-
3
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
-
4
Faire revenir l'oignon émincé avec un peu d'huile d'olive.
-
5
Mélanger la crème, les œufs, avec le chèvre émietté, la betterave et l'oignon.
-
6
Saler, poivrer, mettre dans un plat avec un filet d'huile d'olive. Saupoudrer de gruyère.
-
7
Enfourner pour 30 minutes de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
12 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
225 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
5 g
Sucres
12 g
Protéines
18 g
Sodium
520 mg

