mousse de betterave recette

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mousse de betterave recette
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
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Cette mousse de betterave est une verrine onctueuse et colorée, relevée d'ail. Elle se prépare en 15 minutes sans cuisson. Idéale pour un apéritif ou une entrée fraîche.

Ingrédients

2 personnes

Préparation

  1. Préparer les betteraves

    Égouttez les betteraves en conservant leur jus dans un petit récipient. Coupez-les en morceaux afin de faciliter le mixage, puis placez-les dans le bol d’un mixeur.

  2. Mixer la mousse

    Ajoutez la demi-gousse d’ail finement hachée, la crème épaisse et la tranche de pain de mie. Mixez le tout jusqu’à obtenir une préparation homogène, lisse et suffisamment épaisse pour être servie en verrines.

  3. Ajuster la texture

    Si la mousse vous paraît trop compacte, ajoutez progressivement un peu du jus des betteraves réservé au début, puis mixez à nouveau jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Évitez toutefois d’ajouter trop de liquide afin de conserver une mousse suffisamment épaisse.

  4. Dresser et servir

    Répartissez la mousse de betterave dans des verrines et décorez éventuellement avec quelques crevettes. Placez les verrines au réfrigérateur et servez la mousse bien fraîche.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories154 kcal
Glucides15 g
dont sucres8 g
Protéines6 g
Lipides9 g
dont saturés5 g
dont insaturés4 g
Fibres2 g
Cholestérol45 mg
Sodium142 mg

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