mousse de betterave recette
Entrées

mousse de betterave recette

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile

Cette mousse de betterave est une verrine onctueuse et colorée, relevée d'ail. Elle se prépare en 15 minutes sans cuisson. Idéale pour un apéritif ou une entrée fraîche.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 2 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Betterave, Crème épaisse, Crevettes

  • 🔥 Cuisson : Sans cuisson

  • 📊 Nutrition : 154 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool, Sans porc


Ingrédients

2  personnes.
2 betteraves cuites sous vide
3 cuillères à soupe crème épaisse
0.5 gousse d'ail
1 tranche de pain de mie
crevettes

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson

    Préparer les betteraves :

    • -

      Égouttez les betteraves en conservant leur jus dans un petit récipient. Coupez-les en morceaux afin de faciliter le mixage, puis placez-les dans le bol d’un mixeur.

    Mixer la mousse :

    • -

      Ajoutez la demi-gousse d’ail finement hachée, la crème épaisse et la tranche de pain de mie. Mixez le tout jusqu’à obtenir une préparation homogène, lisse et suffisamment épaisse pour être servie en verrines.

    Ajuster la texture :

    • -

      Si la mousse vous paraît trop compacte, ajoutez progressivement un peu du jus des betteraves réservé au début, puis mixez à nouveau jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Évitez toutefois d’ajouter trop de liquide afin de conserver une mousse suffisamment épaisse.

    Dresser et servir :

    • -

      Répartissez la mousse de betterave dans des verrines et décorez éventuellement avec quelques crevettes. Placez les verrines au réfrigérateur et servez la mousse bien fraîche.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    154
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 9 g
    Saturés 5 g
    Insaturés 4 g
    Cholestérol 45 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 15 g
    Fibres 2 g
    Sucres 8 g
    Protéines 6 g
    Sodium 142 mg