Soupe betterave coco

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Casserole
- Mixeur
- Pôele
- Bol
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Pour la soupe
Faire fondre le beurre, y faire suer 2 oignons et ajouter les morceaux de betterave.
Verser l'eau, faire bouillir, puis baisser le feu.
Ajouter l'anis étoilé, laisser mijoter .
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Passer au mixeur pour réduire en bouillie, ajouter le lait de coco, faire chauffer, jusquà ce que goût et consistance conviennent.
Saler et poivrer.
Pour les brochettes
Enfiler sur chaque brochette 3 crevettes, 2 morceaux de verdure, 1/4 d'oignon.
Faire fondre du beurre dans une poêle, y faire rôtir les brochettes environ de chaque coté. Saler et poivrer.
Présentation
Verser le potage dans des bols.
Placer la brochette en travers du bol.
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 360 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 9 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 11 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 620 mg |
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