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Soupe coco facile

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Par Zahra Publié le
Soupe coco facile
Total
50 min
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • économe
  • Casserole
  • Mixeur
  • Râpe
  • Cuillère en bois
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Couper le vert du poireau. Le laver et le couper en petites tranches.

  2. Eplucher la carotte. La couper en petits morceaux.

  3. Hacher les feuilles de coriandre. Mettre le poireau et la carotte dans la casserole.

  1. Ajouter la sauce soja.

  2. Faire cuire 10 minutes à feu doux en remuant avec une cuillère en bois.

  3. Laver les citrons et râper leur zeste.

  4. Verser le lait de coco, 50 cl d'eau et le zeste de citrons dans la casserole.

  5. Ajouter le bouillon de volaille et mélanger.

  6. Ajouter le crabe, le sel, le poivre et le piment. Faire cuire 20 minutes. Ajouter les crevettes et la coriandre.

  7. Laisser cuire encore 5 minutes et servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides22 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides30 g
dont saturés13 g
dont insaturés17 g
Fibres3 g
Cholestérol95 mg
Sodium1120 mg

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