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Soupe jardinière

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Par lily Publié le
Soupe jardinière
Total
1 h 05
Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Casserole
  • Set 3 poêles
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans une casserole, faire revenir les feuilles de chou et les poireaux émincés dans du beurre. Verser 1,5 l d'eau et assaisonner.

  2. Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux et les petits pois. Laissez cuire 30 min.

  3. Incorporer la laitue, l'oseille et le cerfeuil hachés et laissez mijoter cuire 10 min.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories190 kcal
Glucides24 g
dont sucres6 g
Protéines5 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol25 mg
Sodium520 mg

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