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Entrées

Soupe de poireaux aux knacks

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Soupe de poireaux aux knacks

Ingrédients

2  personnes.
3 Poireau
1 Cube de bouillon de poule
1 cuillère à soupe Curry
1 cuillère à soupe Farine
Sel
Poivre
1 noix Beurre
5 Knack
1 l Eau
15 cl Lait

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pôele
1 Pôele
Mixeur
1 Mixeur
Râpe
1 Râpe
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper les poireaux dans le sens de la longueur et les débiter en tronçons de 1 cm d'épaisseur environ.

  • 2

    Les faire revenir 2 à 3 minutes à feu vif dans une casserole dans laquelle vous aurez au préalable fait fondre un peu de beurre. Rajouter une cuillère à soupe bien bombée de farine et une cuillère à soupe de curry et bien remuer le tout afin de répartir les poudres.

  • 3

    Rajouter ensuite le litre de bouillon (1l d'eau + 1 cube de bouillon de poule) ainsi que les 15 cl de lait.

  • 4

    Faire mijoter le tout à feu doux pendant 5 minutes.

  • 5

    Rajouter ensuite les knacks coupées en rondelles et laisser mijoter 15 minutes de plus.

  • 6

    Avant de servir, ceux qui le souhaitent pourront mixer la soupe en en ayant au préalable ôté les morceaux de knacks, afin de faire un velouté dans lequel nageront les morceaux de saucisse (variante sympa pour les enfants).

  • 7

    Sinon à servir tel quel saupoudré d'un peu de fromage râpé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 6 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 12 g
Sodium 850 mg




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