Flamiche aux poireaux

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Saladier
- Set 3 poêles
- Râpe
- Fouet cuisine
- Four
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire blanchir les blancs de poireaux.
Faire revenir les lardons, puis ajoutez la farine hors du feu pour que cela forme un mélange homogène mais épais. Ajoutez-y les blancs de poireaux. Assaisonnez.
Délayez avec le lait pour obtenir une béchamel épaisse. Ajoutez les 3 jaunes d'oeufs 1 à 1 en remuant énergiquement, puis ajoutez-y du gruyère râpé.
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Battre les blancs en neige et incorporez-les délicatement à votre préparation.
Versez sur la pâte (au choix : brisée/feuilletée) et saupoudrez de gruyère rapé.
Faire cuire au four à 180° (thermostat 6) pendant 30 min environ.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 9 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 36 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 185 mg |
| Sodium | 980 mg |
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