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Tarte aux poireaux et aux salicornes

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tarte aux poireaux et aux salicornes

Ingrédients

4  personnes.
4 Feuilles de pâte filo
45 g Beurre
3 Poireaux
25 cl Crème liquide
3 Oeufs
150 g Salicornes fraîches
10 Billes de mozzarella
2 cuil. à soupe Miel liquide
1 Oignon
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Otez la première peau de votre oignon et émincez-le.

  • 2

    Lavez vos poireaux. Coupez finement les blancs.

  • 3

    Dans une large poêle, faites revenir l’oignon avec 20 g de beurre et un peu de sel pendant 3 minutes en remuant régulièrement pour éviter toute coloration. Ajoutez les blancs de poireaux et poursuivez la cuisson 10 minutes.

  • 4

    Dans un saladier, mélangez la crème liquide avec les œufs. Salez et poivrez.

  • 5

    Faites fondre 25 g de beurre. Beurrez au pinceau vos feuilles de pâte filo avant de les déposer au fond d’un moule à tarte. Garnissez de poireaux et du mélange crème/œufs. Enfournez à 200 ° pendant 20 minutes.

  • 6

    Recouvrez votre tarte de salicornes, agrémentez de billes de mozzarella, nappez d’un filet de miel et enfournez sous le grill pour 5 minutes de cuisson supplémentaires. Poivrez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 14 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 4 g
Sucres 12 g
Protéines 18 g
Sodium 760 mg




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