soupe de carotte et gingembre au lait de coco

- Total
- 40 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personne
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Casserole
- Couvercle
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Faites chauffer l’huile dans une casserole puis faites revenir pendant l’oignon, l'échalote, l’ail et le gingembre.
Ajoutez les carottes et faites revenir .
Ajoutez les bouillons et portez à ébullition. Laissez frémir sans couvrir environ .
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Mixez la soupe avec un mixeur plongeant.
Ajoutez le lait de coco et le curry.
Salez selon votre goût.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
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