Soupe carotte potiron pomme

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Économe
- Couteau
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Eplucher l'oignon, le faire blondir dans un peu de beurre.
Eplucher les carottes, couper les en petits morceaux.
Faire de même avec le potiron et la pomme.
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Ajouter à l'oignon les carottes, le potiron et la pomme, faire cuire en remuant .
Ajouter le sucre, puis couvrer les légumes d'eau.
Saler et poivrer à convenance.
Cuire .
Passer au mixer.
Ajouter une noix de beurre et server.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 230 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 14 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 25 mg |
| Sodium | 480 mg |
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