Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
Poivre
Sel
1 bonne cuillère à soupe
Vinaigre
800 g
Betterave rouges
1 gousse
Ail
3 branche
Céleri
1 l
Bouillon de volaille
2 cuillère à soupe
Crème fraîche allégée
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Réserver une betterave, couper les autres en quartiers. Les betteraves sous vide se prêtent bien à cette recette.
-
2
Eplucher l'oignon et l'ail. Laver et ciseler le cèleri.
-
3
Dans une casserole, faire bouillir le bouillon de volaille, ajouter les betteraves en quartiers, l'oignon ainsi que le cèleri. Saler, poivrer et laisser mijoter une demi-heure environ.
-
4
Pendant ce temps, couper la dernière betterave en juliennes.
-
5
Mixer la préparation en y ajoutant la gousse d'ail écrasée et une cuillère à soupe de vinaigre.
-
6
Rectifier l'assaisonnement.
-
7
Agrémenter de crème fraîche et y ajouter la betterave en julienne sans la mixer.
-
8
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
100
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
2 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
2 g
Sodium
500 mg
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