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Soupe toute verte

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Par lily Publié le
Soupe toute verte
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • économe
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Mixeur
  • Tamis
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Bien laver tout les "verts" de légumes et éplucher les pommes de terre.

  2. Dans une cocotte, faire suer les verts dans un peu de beurre, puis ajouter les pommes de terre coupées en morceaux et couvrir de bouillon.

  3. Laisser cuire puis mixer.

  4. Passer la soupe au tamis (facultatif).

  5. Ajouter la crème fraîche, assaisonner à votre goût et server la soupe bien chaude.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines6 g
Lipides6 g
dont saturés3 g
dont insaturés3 g
Fibres7 g
Cholestérol10 mg
Sodium600 mg

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