Soupe toute verte

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- économe
- Cocotte
- Couvercle
- Mixeur
- Tamis
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Bien laver tout les "verts" de légumes et éplucher les pommes de terre.
Dans une cocotte, faire suer les verts dans un peu de beurre, puis ajouter les pommes de terre coupées en morceaux et couvrir de bouillon.
Laisser cuire puis mixer.
Passer la soupe au tamis (facultatif).
Ajouter la crème fraîche, assaisonner à votre goût et server la soupe bien chaude.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 600 mg |
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