Ingrédients
4 personnes.
1 botte
Carotte
1 botte
Poireau
10 g
Beurre
2 cuillère à soupe
Crème fraîche
Poivre
Sel
2
Pomme de terre .
1
Salade
300 g
épinards
0.5
Céleri (feuilles)
1 l
Bouillon de volaille
Ustensiles










Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Bien laver tout les "verts" de légumes et éplucher les pommes de terre.
-
2
Dans une cocotte, faire suer les verts dans un peu de beurre, puis ajouter les pommes de terre coupées en morceaux et couvrir de bouillon.
-
3
Laisser cuire 30 minutes puis mixer.
-
4
Passer la soupe au tamis (facultatif).
-
5
Ajouter la crème fraîche, assaisonner à votre goût et server la soupe bien chaude.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
7 g
Sucres
6 g
Protéines
6 g
Sodium
600 mg

