Ingrédients
4 personnes.
Sucre
1 pincée
Sel
1 cuillère à soupe
Crème fraîche (facultatif)
500 g
Potiron
Pain
25 cl
Lait environ
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
éplucher le potiron, le couper en petits morceaux et le mettre à cuire avec un peu d'eau et de mie de pain et une pincée de sel.
-
2
Passer le potiron bien cuit au mixer en ajoutant du lait jusqu'à obtenir une soupe plutôt liquide.
-
3
Ajouter du sucre jusqu'à ce que la soupe soit bien sucrée.
-
4
Pour améliorer le goût ajouter 1 ou 2 cuillerées à soupe de crème fraîche.
-
5
Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
160
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
4 g
Sucres
15 g
Protéines
3 g
Sodium
200 mg

