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Entrées

Soupe au potiron rapide

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe au potiron rapide

Ingrédients

4  personnes.
Sucre
1 pincée Sel
1 cuillère à soupe Crème fraîche (facultatif)
500 g Potiron
Pain
25 cl Lait environ

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    éplucher le potiron, le couper en petits morceaux et le mettre à cuire avec un peu d'eau et de mie de pain et une pincée de sel.

  • 2

    Passer le potiron bien cuit au mixer en ajoutant du lait jusqu'à obtenir une soupe plutôt liquide.

  • 3

    Ajouter du sucre jusqu'à ce que la soupe soit bien sucrée.

  • 4

    Pour améliorer le goût ajouter 1 ou 2 cuillerées à soupe de crème fraîche.

  • 5

    Servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
160
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 15 g
Protéines 3 g
Sodium 200 mg


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