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Entrées

Soupe au potiron épicée

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Soupe au potiron épicée

Ingrédients

6  personnes.
Sel
1 cuillère à café Clou de girofle en poudre
Fleur de sel
Poivre blanc
1 kg Potiron coupé en morceaux
1 cuillère à soupe Cannelle
Crème fleurette fraîche

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Casserole
1 Casserole
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Mettez le potiron dans une grande casserole avec 50 cl d'eau.

  • 2

    Portez à ébullition, salez, puis faites mijoter doucement pendant 25 min environ jusqu'à ce que le potiron soit très fondant.

  • 3

    Mixez en rajoutant de l'eau si nécessaire. Ajoutez les épices et assaisonnez.

  • 4

    Décorez d'un peu de crème fleurette et servez chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
100
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 2 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 2 g
Sodium 150 mg


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