Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Couteau

- 1 Mixeur

- 1 Casserole

- 1 Mijoteuse électrique

Préparation
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25 min
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-
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30 min
2
Ôtez graines et filaments. Avec une cuillère, un couteau à pamplemousses, une cuillère parisienne, une cuillère à glace, bref, avec ce que vous trouverez de mieux adapté, récupérerez le maximum de chair de l'animal.
3
Faites cuire la chair dans le bouillon frémissant durant 25 minutes puis passez-la au mixeur. Assaisonnez sans inhibitions, ajoutez muscade et macis et parmesan (ou plus suivant votre goût).
4
Ajoutez la crème. Mettez sur le feu, amenez à ébullition et donnez quelques bouillons.
5
Versez dans le potiron évidé et présentez tel sur table, en parsemant de cerfeuil au dernier moment.
6
La soupe mangée et le potiron lavé, vous en ferez un masque tout à fait présentable pour Halloween.
210
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
6 g
Sodium
640 mg
