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Entrées

La soupe d'halloween

4.8(4)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
La soupe d'halloween

Ingrédients

4  personnes.
2 Boudins noirs
1,2 kg Chair de potiron
20 cl Crème fraîche épaisse
Brins de ciboulette
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Coupez la chair de potiron en morceaux.

  • 2

    Déposez-les dans une casserole. Couvrez à ras d'eau et mettez sur le feu.

  • 3

    Faites cuire pendant environ 20 minutes jusqu’à ce que la chair soit tendre. Retirez du feu, égouttez en conservant l’eau de cuisson, mixez en allongeant avec le jus de cuisson selon la consistance désirée. Salez et poivrez.

  • 4

    Pendant la cuisson de la soupe, faites griller sur chaque face les boudins noirs, dans une poêle à sec.

  • 5

    Coupez en tranches les boudins et servez avec la soupe, nappée de crème et parsemée de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
265
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 9 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 58 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 12 g
Sodium 485 mg


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Commentaires (1)
  1. christelle
    christelle
    21 Decembre 2025 22:35

    Top, merci pour la recette!