Ingrédients
4 personnes.
2
Boudins noirs
1,2 kg
Chair de potiron
20 cl
Crème fraîche épaisse
Brins de ciboulette
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Coupez la chair de potiron en morceaux.
-
2
Déposez-les dans une casserole. Couvrez à ras d'eau et mettez sur le feu.
-
3
Faites cuire pendant environ 20 minutes jusqu’à ce que la chair soit tendre. Retirez du feu, égouttez en conservant l’eau de cuisson, mixez en allongeant avec le jus de cuisson selon la consistance désirée. Salez et poivrez.
-
4
Pendant la cuisson de la soupe, faites griller sur chaque face les boudins noirs, dans une poêle à sec.
-
5
Coupez en tranches les boudins et servez avec la soupe, nappée de crème et parsemée de ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
265
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
9 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
58 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
8 g
Protéines
12 g
Sodium
485 mg
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