soupe de potiron au lard

- Total
- 1 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Marmiton
- Couteau
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Planche à découper
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Préparation
Otez la peau du potiron et le découper en morceaux. Le mettre à cuire dans une marmite recouvert d'eau pendant environ 30 mn (le potiron doit être bien cuit). Ajouter la crème fraîche.
Quand tout est cuit, passer le tout au mixer en laissant le liquide.
Ajouter beaucoup de muscade et de poivre pour éviter que ce soit fade. Ajouter le sel.
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Avant de servir, faites revenir le lard fumé et découpez-le en morceaux.
Servez la soupe avec le lard séparément.
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 400 mg |
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