Ingrédients
4 personnes.
20 cl
Crème fraîche légère
tranche
Lard fumé fines
Poivre
Sel
1 kg
Potiron
Muscade
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Otez la peau du potiron et le découper en morceaux. Le mettre à cuire dans une marmite recouvert d'eau pendant environ 30 mn (le potiron doit être bien cuit). Ajouter la crème fraîche.
-
2
Quand tout est cuit, passer le tout au mixer en laissant le liquide.
-
3
Ajouter beaucoup de muscade et de poivre pour éviter que ce soit fade. Ajouter le sel.
-
4
Avant de servir, faites revenir le lard fumé et découpez-le en morceaux.
-
5
Servez la soupe avec le lard séparément.
-
6
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
5 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
6 g
Sodium
400 mg

