Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
1 quartier
Potiron
2
Topinambour
Lait
1 pincée
Muscade
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Epluchez et lavez le potiron et les topinambours, et coupez-les en gros morceaux.
-
2
Faites cuire les morceaux 10 minu à la cocotte minute, avec une pincée de sel.
-
3
Mixez le tout, en ajoutant le lait peu à peu jusqu'à obtenir un beau velouté.
-
4
Ajoutez une pincée de muscade, du poivre et du sel si nécessaire.
-
5
Réchauffez à feu doux, et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
6 g
Sucres
10 g
Protéines
4 g
Sodium
360 mg

