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Velouté de potiron et de topinambours

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté de potiron et de topinambours

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
1 quartier Potiron
2 Topinambour
Lait
1 pincée Muscade

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cocotte
1 Cocotte

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Epluchez et lavez le potiron et les topinambours, et coupez-les en gros morceaux.

  • 2

    Faites cuire les morceaux 10 minu à la cocotte minute, avec une pincée de sel.

  • 3

    Mixez le tout, en ajoutant le lait peu à peu jusqu'à obtenir un beau velouté.

  • 4

    Ajoutez une pincée de muscade, du poivre et du sel si nécessaire.

  • 5

    Réchauffez à feu doux, et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 3 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 4 g
Sodium 360 mg


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