Velouté de potiron et de topinambours

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté de potiron et de topinambours
Total
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Cocotte

Préparation

  1. Epluchez et lavez le potiron et les topinambours, et coupez-les en gros morceaux.

  2. Faites cuire les morceaux 10 minu à la cocotte minute, avec une pincée de sel.

  3. Mixez le tout, en ajoutant le lait peu à peu jusqu'à obtenir un beau velouté.

  4. Ajoutez une pincée de muscade, du poivre et du sel si nécessaire.

  5. Réchauffez à feu doux, et servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories180 kcal
Glucides26 g
dont sucres10 g
Protéines4 g
Lipides6 g
dont saturés3 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol15 mg
Sodium360 mg

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