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Velouté de potiron aux haricots blancs

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Temps total 90 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Velouté de potiron aux haricots blancs

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon
1 Clou de girofle
1 noix Beurre
Poivre
Sel
200 g Haricot blancs frais
500 g Potiron
1 l Eau
20 cl Crème fraîche épaisse
2 gousse Ail
1 Bouquet garni

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cocotte
1 Cocotte
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Dans une cocotte, faire cuire pendant 1 h les haricots dans l'eau avec l'ail, l'oignon, le clou de girofle et le bouquet garni.

  • 2

    Assaisonner et ajouter le potiron coupé en cubes. Continuer la cuisson pendant 30 min.

  • 3

    Retirer le bouquet garni et le clou de girofle, et mixer le tout. Ajouter la crème fraîche et le beurre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 18 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 9 g
Sucres 8 g
Protéines 12 g
Sodium 680 mg


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