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Velouté de potiron façon grand-mère

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Velouté de potiron façon grand-mère

Variantes

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon
1 noix Beurre
Crème fraîche ou fromage frais (à votre convenance)
1 quartier Potiron
3 Pomme de terre moyennes

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Spatule
1 Spatule
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Cocotte
1 Cocotte
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faire fondre un peu de matière grasse et y faire revenir l'oignon sans le faire brunir.

  • 2

    Ajouter aussi vite le potiron coupé en cubes, pour le faire revenir également, mais toujours sans faire brunir. Idéalement, mélanger avec une spatule.

  • 3

    Ajouter alors un peu d'eau pour recouvrir les légumes, mais pas de trop, il vaut mieux en ajouter par la suite !

  • 4

    Une fois l'eau ajoutée, éplucher alors les pommes de terre, les laver les couper en cubes et les ajouter au potiron. Ajouter de l'eau si nécessaire.

  • 5

    Saler, poivrer.

  • 6

    Surveiller la cuisson... naturellement la cuisson est plus rapide dans une cocotte minute.

  • 7

    Mixer et ajouter soit de la crème fraîche ou alors du fromage frais, pour faire le velouté...

  • 8

    Remettre sur le feu à petits bouillons pour servir bien chaud...

  • 9

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 10 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 6 g
Sodium 520 mg


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