• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

soupe de potiron aux champignons noirs

0(0)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
soupe de potiron aux champignons noirs

Ingrédients

4  personnes.
30 g Beurre
4 Champignon noir
Sel fin
Poivre moulin
0.5 l Bouillon
750 g Potiron
25 cl Crème épaisse

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Epluchez et taillez le potiron en dés de 3 cm.

  • 2

    Mettez 20 g de beurre dans un faitout chaud, ajoutez le potiron et faites compoter 5 mn sur feu vif en écrasant la pulpe.

  • 3

    Ajoutez le bouillon et portez à ébullition puis faites mijoter 15 mn.

  • 4

    Rajoutez la crème, mixez à soupe et finir de cuire environ 5 mn.

  • 5

    Pendant ce temps faire revenir les champignons noirs émincés très fins dans le reste de beurre.

  • 6

    Salez et poivrez et parsemez les assiettes de champignons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 7 g
Protéines 4 g
Sodium 300 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!