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Entrées

Soupe d'halloween

5(1)
Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe d'halloween

Ingrédients

4  personnes.
1 Grosse tranche de potiron
300 g Marrons en boite rincés
700 ml Bouillon de volaille
1 Oignon
20 g Beurre
Cannelle en poudre
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Ôtez la peau du potiron à l’aide d’un couteau. Coupez-le en cubes. Épluchez l’oignon et découpez-le en rondelles.

  • 2

    Faites fondre le beurre dans une grande casserole et faites-y revenir l’oignon durant 5 min à feu vif. Ajoutez les cubes de potiron et faites revenir 5 min de plus. Ajoutez le bouillon et les marrons, couvrez et laissez cuire durant 30 min.

  • 3

    Salez, poivrez, ajoutez un peu de cannelle et mixez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
215
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 4 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 12 g
Protéines 5 g
Sodium 520 mg


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