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Entrées

Soupe de potiron au chèvre

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de potiron au chèvre

Ingrédients

6  personnes.
2 Carotte
1 Oignon
Poivre
Sel
Cumin
500 g Potiron (ou un potimarron)
100 g Fromage de chèvre (frais ou affiné, selon votre goût)
Bouquet garni

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Epluchez le potiron, et coupez-le en gros morceaux.

  • 2

    Epluchez, et coupez les carottes et l'oignon. Ajoutez le bouquet garni.

  • 3

    Faites cuire les légumes dans de l'eau.

  • 4

    Quand c'est cuit, enlevez le bouquet garni, et mixez le tout en ajoutant le chèvre, le cumin et sel et poivre, à votre convenance.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 8 g
Sodium 200 mg


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