Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Mijoteuse électrique

Préparation
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30 min
-
-
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20 min
2
Epluchez, et coupez les carottes et l'oignon. Ajoutez le bouquet garni.
3
Faites cuire les légumes dans de l'eau.
4
Quand c'est cuit, enlevez le bouquet garni, et mixez le tout en ajoutant le chèvre, le cumin et sel et poivre, à votre convenance.
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
8 g
Sodium
200 mg
