Ingrédients
4 Personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Mixeur

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Dénoyauteur

- 1 Lot de couverts

Préparation
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15 min
-
-
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35 min
2
Ajouter le potiron épluché et coupé en gros cubes, le poivron dûment nettoyé (plus de graines et grossièrement découpé) et les carottes coupées en rondelles.
3
Ajouter de l'eau jusqu'à ce que tous les légumes soient couverts.
4
Ajouter les 2 cubes de bouillon et le curry (à votre convenance).
5
Faire bouillir pendant +/- 35 min.
6
Mixer puis assaisonner de sel et poivre selon les goûts.
7
Et pour les plus gourmands, servir avec un filet de crème fraîche.
8
Bon appétit !
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
2 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
5 g
Sucres
7 g
Protéines
4 g
Sodium
620 mg
