Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à café
Curry
1
Oignon
2 cuillère à café
Huile d'olive
500 g
Potiron
0.5 l
Lait de soja
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive pendant 5 mn, ajouter le potiron en dés, le curry, du sel et du poivre. Ajouter le lait de soja et faire mijoter 15 à 20 mn. Mixer le tout.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
1 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
3 g
Sucres
8 g
Protéines
3 g
Sodium
150 mg

