Ingrédients
4 personnes.
1
Carotte
1
Oignon
2
Cube de bouillon de volaille
1 kg
Potiron
2
Patate douce (selon taille)
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper en gros cubes les légumes épluchés et les faire revenir dans un peu de matière grasse dans une cocotte.
-
2
Verser de l'eau à ras des légumes et ajouter les cubes de bouillon. Faire cuire à feu moyen pendant environ 30 mn.
-
3
Mixer finement la soupe et ajouter un peu de lait selon le goût (c'est plus léger que la crème...!). Rectifier l'assaisonnement.
-
4
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
6 g
Sucres
10 g
Protéines
4 g
Sodium
620 mg
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