Soupe orange

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cocotte
- Pôele
- Couteau
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Couper en gros cubes les légumes épluchés et les faire revenir dans un peu de matière grasse dans une cocotte.
Verser de l'eau à ras des légumes et ajouter les cubes de bouillon. Faire cuire à feu moyen pendant environ 30 mn.
Mixer finement la soupe et ajouter un peu de lait selon le goût (c'est plus léger que la crème...!). Rectifier l'assaisonnement.
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 620 mg |
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