Ingrédients
Ustensiles











Préparation
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1
Mettez de l'eau à moitié dans un faitout avec le sel et le poivre.
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2
Faites bouillir l'eau à feu vif. Pendant ce temps, épluchez les carottes, navets, échalote sans oublier d'épépinez l'intérieur du potiron à l'aide d'une grosse cuillère. Coupez-les grossièrement pour que la cuisson soit plus rapide. Coupez en deux la gousse de vanille et grattez délicatement l' intérieur avec une lame de couteau.
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3
Baissez le feu de moitié, versez-y les légumes et la vanille.
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4
Laissez cuire 20 minutes, n'oubliez pas de remuer de temps en temps.
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5
La cuisson finie, retirez du feu puis mixez ou moulinez le tout, sans jeter le jus de cuisson.
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6
Mélangez le tout, incorporez 1 petite cuillère de miel.
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7
Préparez vos bols en versant une cuillère de crème fraîche au centre puis recouvrir de soupe.
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8
C'est prêt à déguster !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

