Soupe Jaune

- Total
- 1 h
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Pinceau
- Couvercle
- Chinois
- Mixeur
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
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Préparation
Faites dorer l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
Rajouter tous les légumes pelés et émincés, ainsi que les épices.
Couvrir d'eau, et laisser cuire jusqu'à ce que ce soit tendre.
Mixer et passer au chinois, pour enlever les peaux de maïs.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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