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Entrées

Clafoutis au potiron

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Clafoutis au potiron

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
35 cl Crème fraîche
100 g Gruyère râpé
70 g Beurre + 10 g pour le plat
Poivre
Sel
600 g Potiron (sans l'écorce ni les graines)
300 g Champignon de Paris
3 Oeuf
0.5 cuillère à café Muscade râpée

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Coupez le potiron en cubes. Epluchez et émincez l'oignon.

  • 2

    Faites fondre 30 g de beurre dans une sauteuse, puis ajoutez le potiron et l'oignon, couvrez et laissez cuire 15 min, en remuant souvent.

  • 3

    Préchauffez le four à 180°C (th.6).

  • 4

    Coupez le pied terreux des champignons, rincez-les, essuyez-les, puis émincez-les.

  • 5

    Faites-les sauter à la poêle, avec le reste de beurre, jusqu'à ce que le liquide de cuisson se soit évaporé.

  • 6

    Battez les oeufs, la muscade, et la crème fraîche. Salez et poivrez.

  • 7

    Beurrez un plat à gratin.

  • 8

    Déposez les cubes de potiron, les champignons et recouvrez-les de la préparation aux oeufs, puis de gruyère râpé.

  • 9

    Posez le plat dans un bain-marie d'eau chaude, et enfournez-le.

  • 10

    Laissez gratiner 30 min environ. Servez très chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 18 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 15 g
Sodium 600 mg


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