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Soupe au choux de Bruxelles

5 · 4 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Soupe au choux de Bruxelles
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Mixeur
  • Set 3 poêles
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Faire cuire pendant 10 min les de tomates (fraîches ou en boîte ), coupées en morceaux avec une tasse de bouillon (eau et cube ).

  2. Assaisonner de poivre et de marjolaine.

  3. Passer au mixer.

  1. D’autre part, faire revenir pendant 10 min les choux de Bruxelles (préalablement blanchis 5 min à l’eau bouillante) avec les petits lardons et l’oignon haché.

  2. Verser dans le potage, ajouter du bouillon pour obtenir 1.5 l environ.

  3. Servir chaud avec des croûtons frits.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides25 g
dont sucres8 g
Protéines6 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol15 mg
Sodium600 mg

Avis & commentaires (1)

  1. marie30660
    marie30660
    20 Mai 2026 16:39

    Recette testée ce soir et approuvée. Soupe douce, facile et parfaite pour un dîner léger. Merci pour le partage ! tro bonn

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