Soupe au choux de Bruxelles

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Mixeur
- Set 3 poêles
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Faire cuire pendant 10 min les de tomates (fraîches ou en boîte ), coupées en morceaux avec une tasse de bouillon (eau et cube ).
Assaisonner de poivre et de marjolaine.
Passer au mixer.
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D’autre part, faire revenir pendant 10 min les choux de Bruxelles (préalablement blanchis 5 min à l’eau bouillante) avec les petits lardons et l’oignon haché.
Verser dans le potage, ajouter du bouillon pour obtenir 1.5 l environ.
Servir chaud avec des croûtons frits.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 600 mg |
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