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Soupe au chou facile

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Par Zahra Publié le
Soupe au chou facile
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Couteau
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Couper les pommes de terre en morceaux et les mettre a la cocotte minute avec l'oignon, recouvrir d'eau (environ 1,5 l d'eau) saler et faire cuire 10 mn après que la soupape tourne.

  2. Pendant ce temps, laver les feuilles de chou, les superposer dans le même sens pour former un seul tas, puis les couper en fines lanières. Les reserver.

  3. Quand les pommes de terre sont cuites, les mouliner avec l'eau de cuisson et l'oignon pour obtenir un potage sans morceaux.

  1. Remettre le potage dans la cocotte et ajouter les lanières de chou, puis laisser cuire environ 10 mn.

  2. Servir chaud.

  3. On peut aussi mettre avec le chou un saucisson fumé coupé en rondelle ou des lardons fumés.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories180 kcal
Glucides38 g
dont sucres6 g
Protéines4 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium200 mg

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